角田さんの美味しい連作小説。毎回登場するごはんの味を想像しながらじんわり、しみじみ、ほっこり、うるって気持ち動かされてます。自分のために、誰かを想って。つくるごはん。楽しい、幸せな気持ちを運んでくれるね。巻末に、ごはんのレシピも写真入りで…

5月はグレープフルーツの旬。フロリダ産のグレープフルーツがいちばんおいしい季節です♪いっぱい食べたい‼︎スムージーにも使います♪グレープフルーツ、バナナ、パセリ、レモンちょい甘めですが、美味しかった（≧∇≦）

このタイトルに心掴まれて、手に取らずにはいられなかったです！一流のパティシエが提唱する、「真実のおいしさ」。私も気になっていたことの、答えがここにありました。味わいも栄養価も失われつつある、食物。偽りのおいしさに心奪われ、私たちの身体はど…

ここ数日、頭から離れない曲。 初期のシンプルなラブソングにきゅんってくる。 夜の海辺の風景が浮かぶよ Replay - Mr.Children ミスチル LIVE - YouTube さいたまスーパーアリーナで逢える日まであと２１日☆

4年位前に見つけて、ずっと心に残っている話。 ハッとさせられたから。 時折思い出して、そうだよなあ・・って思う。 ずっと苦しい時、このことを思い出してほしい。 しなくていい我慢もあるんだよ？って 気付いてもらえたら。 幸せのタネを蒔く 仕方ない事…

見過ごしてはいけなかったのに

FBの４年前の自分のタイムライン。 時の流れを感じる。。 ほんとにもう４年？ いろんなことがあって、出会いと別れを繰り返して 変わったことも変わらないことも 悲しくなるくらい すべてが今につながっていると信じたい 【期間】平原綾香「おひさま～大切な…

どうでもいいこと。仕分けをして、振り回されないように。あなたの本当に大切にしたい事は？時間もエネルギーも限られているからね。もろもろ充電中…（笑）

今日は、どら焼き好きな母のために、上野のうさぎやのどら焼きを買ってきました。その後、うなぎのリクエストもあったので伊豆栄に行こうかと思ったけれどクチコミで評価の高かった入谷ののだやへ。ふんわり、脂ものってて美味しゅうございました…♪うちは花…

昨夜は神保町の素敵なカフェ、トロワバグさんで定期開催されているワイン会に参加してきました。今回は、「3つのワインに導かれる3つの物語」。それぞれのワインから想起された素敵なストーリーの朗読を聴きながら、ワインを愉しむというものでした。耳から…

好きな調理器具揃えて、自分の作りたいお料理とお菓子を作りたい。そして友人招いてごはん会したい。誰にも気兼ねしないでね。ささやかな望み。いま一番やりたい事かもっていま気づいた。

カタをつける…。カタをつけたくなかったから部屋も片付かないんだなと気づかせてくれた。今のままじゃ、引っ越しもできない。7年前からずいぶん荷物が増えてしまった。前の家に泣く泣く残してきたものたちもあったけれど、無くても生きていけるし、本当に必…

今日はホリスティック栄養学の基礎編、プレップスクールの復習。 試験問題取り組み中_φ(･_･ 入り口のだけど全ての基礎となる内容。 やはり核になるのは、酵素栄養学。 酵素って何？ 発酵って？ 何がどういいの？ どういう取り入れ方をすればいいの？ ってギ…

今日は富山から来ているベジフルビューティー仲間の友人とローフードツアー♪まずは銀座にプレオープンしたローライフカフェでジャーサラダランチ♡白が基調のナチュラルな感じが素敵。スタッフの皆さんの対応も良く、心地よく過ごせました(^^)ジャーサラダあ…

2010年、出会ったのは、椎名町の書店。客先のアポイントまで時間があったので時間調整に立ち寄り、何気なく目について手に取った。何か心ひかれるものがあった。私の心のバイブル。どんなに勇気づけられたことか。佐々木常夫さんは、理想の上司、理想の父親…

昨夜放映されたNHKスペシャル。 思わず見入ってしまった。 明治神宮の森は１００年前に人の手によって人工的に作られたものだという。 本当に手つかずの自然の森があり、絶滅危惧種の昆虫も棲息している。 ５０年で樹木の世代交代が始まり、常緑の広葉樹林が…

行正り香さんの素敵なエッセイ集、読了。り香さんのお料理の本に出会ったのは書店勤務のころ。19時から作るごはん作者: 行正り香出版社/メーカー: 講談社発売日: 2004/06/20メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 3人 クリック: 81回この商品を含むブログ …

昨夜はヴィンヤサフローヨガ体験してきました。休みなしの連続ポーズが続き、結構な運動量。普段ほとんど運動してない私は、ペースについていけなくなりました。。無謀なセレクトだったかも(^^;;だけど、キツイなってところを越えて、じわじわ身体が伸びてる…

今日はNPO法人日本アロマテラピー活動サポートセンターでボランティア養成講座を受講してきました。代表の大場先生が長い時間をかけて作ってきたボランティア実践の場と、セラピストによる有料の訪問アロマケア。ふたつが両立していることが素晴らしいです。…

私はりんごが大好き♡ これは青森産の「星の金貨」というりんごです♪ 香りがよくて甘さと酸味のバランスもいい シャリシャリした食感も好みです＾＾ 星の金貨、といえば、大好きだったドラマを思い出す。 日本の純愛史 16（最終回）『星の金貨』、マレビトの…

なんだろう。耳…身体に心地よい周波数があるならばその逆もまたあるってことね。くたびれました。解決はできなくても、努力してる姿勢をみたいんだよね。痛い人になる前に。我が身も振り返らないと。明日は、アロマの香りで癒されてきます♪

ここ10年ほどは心理学、自己啓発、ノンフィクション、ビジネス書、絵本を中心に読んでいた。小説は、小手鞠るいさん、山田詠美さん以外にはあまり読んでいなかった。最近、また小説を読むようになってきた。そうすると、あんなに、一時は取り憑かれたように…

昨日と今日と。。 カラダを動かして汗をかいた。 やっぱり動かないでいると細胞が活性化されない気がする。 頭で考えるばかりだと、ほんとに疲れがとれない感じ。 身体は疲れてないのにバランスが悪いです。 そして、不完全燃焼のままってのを繰り返してると…

ピラティス体験の帰りに寄った、高田馬場・芳林堂書店でふと目についた本。 和風パスタといえば・・ふいに思い出した。 高校生の時に食べた「あさり納豆しめじスパゲッティ」 え？納豆？って最初は思ったけれど・・この組み合わせが いいダシが出てて（スー…

ほっとする。

昨日のセミナーで、高齢者の孤独についての話を聞いた。 孤独に陥っているとき、脳はサイレンが鳴り続けている状態だという。 そうなると 自己制御力が低下すなわち、規律を守ること、注意力、社会性、免疫力が低下する。 また、過剰な甘やかし、暴飲暴食、…

相手の話を聴きとり、自分の伝えたいこともちゃんと聴いてもらう。両方セットでwin×win。お互いに満足できるのがいいよね。うーん、今日は勉強になった！私は、仕事もプライベートでも、まだまだだな〜それにしても、いままでなかったサービスを立ち上げて軌…

酔いも醒めず、もう半分ねむってるような感じ。最近の消耗、激しすぎる。明日のワクワクにそなえて今日はおやすみなさい〜

桜も散ってしまったというのに…さむい。この風のつめたさは何？さむいのはキライ。さみしくなるから。ちゃんと、あたたかくなるのはいつなんだろう。。春もいつのまにか居なくなっていきなり初夏が現れるような気がする。

外は春の嵐。。 何かひとつところに落ち着かない性分なのだろうか、私は。 また動きたくてうずうずしてきた～（笑） 夢の途中 - YouTube 薬師丸ひろ子 セーラー服と機関銃 - YouTube 今も色あせることのない、素敵な曲。 最初のワンフレーズがたまらなく、い…