ムーンセラピーヨガ

今週はムーンセラピーヨガ体験してきた。

今日は下弦の月。

痩せやすい時期だそうな。よしっ！がんばる。

少し汗ばむ程度の、きつすぎない動きがちょうどいい。

ギュッとひねったり伸ばしたりしたあと、ゆるめてふわぁってなる感じ。これこれ。ヨガはこれが快感なのよね〜。

細胞が目覚めていくよ。

帰りに豆買いにきて、一杯。

カフェインは控えたほうがいいと言われたけど、こっちのmojo久しぶりだから♪

飲みかけの写真ですが。。