触れることがもたらすもの
触れることがどう心と対人関係に影響するかを研究されている、山口創先生のお話を聞いた。
愛情ホルモンといわれるオキシトシン。
皮膚に触れることで分泌されるというが、これは相手のことを思ってマッサージおこなう側のほうがたくさん出るらしい。
そしてセルフケアでも効果ありなんだって！これは朗報。
また実際に触れなくても、やさしい言葉がけとか、五感を喜ばせるのも効果ありだと。
いろんな方法でエネルギーを受け取ったり渡したりができる。その中でも、触れることがいちばん効果的ってことなのかなと感じた。
うまくまとまらないけど。
考えてると心が温かくなる。とても大切にしたいことだと。
あればうれしいけど、なくても平気。
今の気分を表すと、そんな感じ。ほとんどのことが、ね。
すごーくほしいものがないの。
美味しいものは食べたいけど、少しでいい。
お腹いっぱいになってしまうとなんだかつまらなく思えるから。
いまは、キラキラ素敵なものがたくさんをありすぎて、きめられなくて疲れてしまうの。
今なぜか、身体がとっても軽い。
いろいろリリースしたら、びっくりするくらいラクになった。
やりたいことがムクムクと
だけどなくても平気だなあと思う
かといって決して無気力とか全くがんばらないってわけでもなくて
なにもなくても悲しいとか寂しいと感じなくなった
さんざん喪失感の海の中にいたのに、今は浜辺で懐かしい気持ちで海を眺めてる
のがしあわせ。
Starting Over☆ 誕生日に思うこと
昨日、またひとつ歳を重ねました。もう、数えるのが嫌になるくらい（笑）
毎年巡ってくるのがはやくなっている気がする。。
昨夜から今日はほんとに寒さのピークだなって感じた。まさに真冬。
そういえば、誕生日前後は雪が降ることもけっこうあったな。
昨日は１２月に認定試験を終えたセラピューティックケアセラピストの施設実習でした。
今回訪問したのは、認知症高齢者のデイサービス施設。
お二人の８０代女性にハンドケアとネック＆ショルダーケアを行わせていただいた。
お話もしたけれど、一見して認知症とはわからない。
だけどもう数分で忘れてしまうんだそうだ。今がすべてで、まさに瞬間を生きている、という感じなのだろうか。
手が軽くなった、気持ち良かったとにっこりしてくれて、うれしくて心が温かくなった。ケアさせていただく私たちのほうがいつも癒されていると思う。
忘れられてしまう、というのはさみしさもあるけれど、穏やかな表情をみているとこれはこのひとにとってはこれでいいんだなと思える。
うまくいえないけど、このひとたちは縛られていたものから、やっと解放されているのかもしれない。
☆☆☆
「人は何度でも生まれ変われる」という言葉が、最近何度も違う場所から入ってくる。
不思議だよね。意味があるのかなって考えてしまう。
朝、目が覚めるたびに新しくなっているんだ、とも、
そして誕生日でゼロになってまた始まる、とも言えると思う。
昨日、ＦＢの友人の投稿からみつけた素敵なＭＶ☆
John Lennon - (Just Like) Starting Over
ミスチルからの素敵なサプライズ♪
発売したばかりのミスチルの新曲「ヒカリノアトリエ」
さっそく聴いてます♪
なんと、なんと、最後に隠しトラックが…！
ライブで弾き語りしてくれた「Over」がトーク込みで！！
大好きな曲…涙でそうに感激してます
ああまたライブでも聴きたい、会いたい、桜井さん！
時の流れは人の気持ちも変えていくんだろうな
ゆっくりできると思っていたけど、過ぎてみるとはやかった3連休。
屋久島の音に癒されてました。
自然の音はいい。
思い込みを手放して
違う選択をしてみたら、結果オーライだった。
少しずつ変われたらいいな。
解放されていくのが心地よいから。
幸せ感じた夜。すべては自分の心次第なんだね。
心ひかれてやまない、セラピストの渚さんの表参道隠れ家サロンにて、シークレットパーティー。
向かいにはディオールの星が見える☆
移転のため、今日でここはさよなら。
京都、群馬、福島、中野。。と複数の拠点でさらに活動の幅が広がっていく渚さん。
京都にも会いにいきたい♡
渚さんの周りに集まる女子たちも皆さん素敵な方ばかり。
引き寄せ…なんだろうか。あたたかな居心地のよさ。ほとんど、はじめまして同士なのに。
そして、みんなで引いたタロットカード、6人中、3人と2人がそれぞれ同じカードを引く不思議…！これは偶然とは思えないでしょう。
そしてこれはエンジェルカード。
目的をもち、コミットしたあとに…どんなセレブレーションが待っているんだろう！わくわく
お酒の弱い私も白とピンクの泡でいい感じに酔いました〜☆
2017年は幸せになりたい、幸せにしたい、幸せになるんだよ〜！
まずは自分が踏み出す勇気からはじまる。
