脳が疲れてる?!時にはマインドフルネス
変な時間に起きてしまい、眠れない夜です
気づけば7月も半ばを過ぎている
夏を楽しむ感のないまま
土曜日は疲労感がひどくて
ほぼ一日
読書と最低限の家事以外は何もしてませんでした
身体はさほど動かしてないんだから
脳の疲れなのかな
あと冷房病でダルい
これは疲れやストレスの生じるメカニズムや
具体的な解消法がわかりやすいです
心を喜ばせる休息が必要なんだな
もっと自然を感じたいわ
変な時間に起きてしまい、眠れない夜です
気づけば7月も半ばを過ぎている
夏を楽しむ感のないまま
土曜日は疲労感がひどくて
ほぼ一日
読書と最低限の家事以外は何もしてませんでした
身体はさほど動かしてないんだから
脳の疲れなのかな
あと冷房病でダルい
これは疲れやストレスの生じるメカニズムや
具体的な解消法がわかりやすいです
心を喜ばせる休息が必要なんだな
もっと自然を感じたいわ