使わない機能は衰える
高齢者向けの健康イベントに携わってたときに
学んだこと
おもに筋肉のことだけど
お口のケアをしていないと(動かしていないと)
全身の状態、脳機能にも影響大と知って
衝撃を受けた
何でもそうだ
使って動かして、手入れしてないと
衰えていくんだ…と実感
年を重ねるごとに
手入れ、整える、動かすことが
保っていく秘訣だと
高齢の母は
腰の痛みで歩くことが困難になった
背が縮んで、お腹が大きくなり
足を使わないから
筋肉が衰えて、細くなってしまった
手術はしたくないと言うので
痛みを薬でいくらかは抑えている
旅行にももう行きたくないという母
趣味だったゴルフも水泳もダンスも
出来なくなり、楽しみは食べることぐらい
私にできることで母が喜ぶことは
美味しいものを一緒にたべること
ぐらいになってしまった
そして、人が老いていくことを
私は母から学んでいる