愛おしい日々〜明るいほうへ

金子みすゞさんの詩が好きです

脳が疲れてる?!時にはマインドフルネス

変な時間に起きてしまい、眠れない夜です

 

気づけば7月も半ばを過ぎている

夏を楽しむ感のないまま

 

土曜日は疲労感がひどくて

ほぼ一日

読書と最低限の家事以外は何もしてませんでした

 

身体はさほど動かしてないんだから

脳の疲れなのかな

あと冷房病でダルい

 

f:id:evergreen114:20170717033112j:image

 

これは疲れやストレスの生じるメカニズムや

具体的な解消法がわかりやすいです

 

心を喜ばせる休息が必要なんだな

もっと自然を感じたいわ