愛おしい日々〜明るいほうへ

金子みすゞさんの詩が好きです

ムーンセラピーヨガ

今週はムーンセラピーヨガ体験してきた。
今日は下弦の月
痩せやすい時期だそうな。よしっ!がんばる。
少し汗ばむ程度の、きつすぎない動きがちょうどいい。
ギュッとひねったり伸ばしたりしたあと、ゆるめてふわぁってなる感じ。これこれ。ヨガはこれが快感なのよね〜。
細胞が目覚めていくよ。


帰りに豆買いにきて、一杯。

カフェインは控えたほうがいいと言われたけど、こっちのmojo久しぶりだから♪
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飲みかけの写真ですが。。