今週はムーンセラピーヨガ体験してきた。今日は下弦の月。痩せやすい時期だそうな。よしっ！がんばる。少し汗ばむ程度の、きつすぎない動きがちょうどいい。ギュッとひねったり伸ばしたりしたあと、ゆるめてふわぁってなる感じ。これこれ。ヨガはこれが快感…

ハンバーグのようにも見えるな（笑）ポンパドールのフランスパンが硬くなってしまったので、フレンチトーストにしてみた。パイナップルもソテーして、ラム酒をほんのすこし。ココナツフレークを散らして。昨日はたくさん歩いたので、今日はヨガをしたり、ゆ…